بر اساس مطالعه جدیدی که روی بیش از 2400 نوجوان 13 تا 16 ساله انجام شد، تنها دو مداخله آنلاین در یک جلسه می تواند به کاهش افسردگی نوجوانان کمک کند.
این ابزار با توجه به افزایش افسردگی نوجوانان و از دست دادن برخی از خدمات بهداشت روان شخصی در طول همه‌گیری COVID-19 بسیار مورد نیاز است.
نوجوانانی که علائم افسردگی را تجربه می کنند اغلب به کمک حرفه ای دسترسی ندارند. حتی قبل از همه‌گیری کووید-19، کمتر از نیمی از نوجوانان مبتلا به افسردگی به این بیماری کمک می‌کنند. یک مطالعه اخیر نشان می دهد که اضطراب و افسردگی در کودکان و نوجوانان در سال اول همه گیری دو برابر شده است.
برای مطالعه در طبیعت رفتار انساننوجوانانی که علائم افسردگی را افزایش داده بودند در یکی از دو مداخله آنلاین با یک جلسه (SSI) شرکت کردند، اولین آموزش "فعال سازی رفتاری" (این ایده که انجام اقدامات مثبت می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند) و دوم آموزش "نگرش رشد" (ایده) که علائم افسردگی و ویژگی های شخصیتی متغیر است). محققان از طریق رسانه های اجتماعی (اینستاگرام) شرکت کنندگانی را که از تمام 50 ایالت آمریکا آمده اند، جذب می کنند.
جسیکا شلیدر، نویسنده اصلی، استادیار روان‌شناسی در دانشگاه استونی بروک، گفت: قبل از همه‌گیری، نیاز به راه‌های مقرون‌به‌صرفه‌تری برای درمان و حمایت از سلامت روان برای نوجوانان با چالش‌های سلامت روان وجود داشت.
او و همکارانش می خواستند آزمایش کنند که آیا مداخلات یکباره، آنلاین و رایگان می تواند به طور قابل توجهی افسردگی را در نوجوانان در حال مبارزه کاهش دهد یا خیر.
آنها یک SSI کنترل، دارونما و دو SSI مبتنی بر مهارت ایجاد کردند: یک برنامه فعال سازی رفتاری و یک برنامه تفکر رشد. او و همکارانش نتایج سه ماهه‌ای را آزمایش کردند که افسردگی، ناامیدی، اضطراب عمومی، آسیب‌های ناشی از کووید و محدودیت غذایی را اندازه‌گیری کردند.
شلیدر گفت: "ما دریافتیم که هر دو SSI به طور قابل توجهی علائم افسردگی در نوجوانان و سطوح ناامیدی را در مقایسه با گروه کنترل سه ماه بعد کاهش دادند." "به طور متوسط، اثرات بر افسردگی متوسط بود، با برخی از نوجوانان SSI کمک زیادی به کاهش علائم آنها کرد، برای برخی دیگر فقط بخشی کوچک.
"اما در مقیاس بهداشت عمومی، از آنجا که برنامه ها بسیار آسان و رایگان هستند، این نوع مداخله می تواند به کاهش بار کلی افسردگی در این جمعیت جوان آسیب پذیر کمک کند.
نویسندگان می نویسند، نتایج کلی آنها مفید بودن SSI آنلاین رایگان را برای نوجوانان با علائم بالا، حتی در زمینه کووید-19 با استرس بالا، تأیید می کند.
شلیدر می‌گوید هیچ درمان قابل اعتمادی برای افسردگی وجود ندارد و درمان شخصی با متخصصان آموزش دیده منجر به بهبود کامل علائم در حدود 50 درصد مواقع برای نوجوانان می‌شود.
شلیدر گفت: "SSIs ما برای جایگزینی سایر درمان های مشاوره شخصی خاص نیست." آنها بهتر است برای بسیاری از نوجوانانی که ممکن است دسترسی محدودی به مداخله داشته باشند یا به دنبال مراقبت نباشند، یک شبکه ایمنی و یک سرویس پشتیبانی مبتنی بر شواهد طراحی شوند.
مؤسسه ملی بهداشت مدیر این مطالعه، یک کارآزمایی بالینی، حمایت مالی کرد. شلیدر و همکارانش به ارزیابی اثربخشی SSI برای مداخلات سلامت روان در نوجوانان ادامه خواهند داد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این رویکرد و دسترسی به مداخلات رایگان تست شده در این مطالعه، به این لینک به آزمایشگاه سلامت روان مقیاس پذیر مراجعه کنید.
منبع: دانشگاه استونی بروک
[ad_2]
مقالات مشابه
- چه می آید بعد اجتماعی فاصله? دانشمندان در حال ارائه گسترده تست-و-ردیابی تلاش نیاز به 'دهها هزار نفر از مردم'
- ایالات متحده فرمانداران فشار به عقب بر مغلوب ساختن پیشی جستن ادعای او 'کل' اقتدار به بازگشایی اقتصاد
- محافظه کار مورد برای حزب دموکرات
- شهر نیویورک در 'هشدار' پس از 100 نفر از COVID-19 مربوط به بیماری های التهابی در کودکان
- The Trump show has jumped the shark
- مهرنیوز یک راهکار اساسی برای کنکور با تکنولوژی آموزشی حرف آخر
- کلرادو افسران پلیس دیده می شود Reenacting الیاس McClain سبد در به تازگی منتشر شده, عکس ها در حال اخراج
- آیا پروزاک می تواند با سرطان مرگبار مغز مبارزه کند؟
- Trump and Biden are running on the same promise: A rest
- چگونه muskoxen و caribou از گیاهان کمیاب قطب شمال محافظت می کنند